Não sou magra e agora??? Seja uma gordinha feliz e de bem com a vida ou vá a luta!
Você abre as revistas e lá estão elas: magras, altas e esbeltas...
Você liga a TV e lá estão as mocinhas magrinhas de manequim 38...
Para todos os lados que você olha, só enxerga mulheres lindas, milimetricamente com tudo em cima.
Então você se sente cada vez mais a pior pessoas do mundo, desiste de começar a academia na segunda-feira, deixa as frutas de lado, se joga no sofá com uma barra (daquelas) de chocolate e manda a dieta para o espaço...
“Afinal não vou conseguir mesmo”(você pensa).
Essa história aí de cima todas nós já vivemos. Hoje nos deparamos com a cultura do corpo perfeito e cada vez mais nos frustramos por estarmos longe da tal “perfeição”. O que temos que entender de uma vez por todas é que temos que seguir os nossos próprios padrões. Você é feliz sendo cheinha???
Então assuma-se!!!
Mas não deixe o seu lado sexy de lado. Com bom senso você pode usar roupas lindas que combine com seu estilo, você não precisa ser aquela “gordinha” estereotipada que anda de camisão e moletom. Conheço mulheres lindas acima do peso, e elas são extremamente elegantes e sexys.
Amem-se!
Não se sente feliz com seu peso???
Então vá a luta!
1º- Saiba que você não emagrece da noite para o dia como se tivesse uma varinha de condão.
2°- Pense Positivo. Idealize todos os dias o corpo que você quer ter(Ponha fotos de mulheres de corpos esculturais na porta da geladeira, aposto que elas vão frear qualquer vontade sua de comer as guloseimas mais engordativas..RS)
3°- Agradeça a Deus como se já estivesse magra. Acredite: as palavras têm poder!
4°- Dieta não significa “jejuar”. Coma 3 refeições ao dia intercaladas com 3 lanches menores (ideal comer de 3 em 3 horas).
5º- Abuse das frutas, saladas e muuuuuuuuuuita água!
6°- Se cometeu um deslize não desista. Continue a dieta como se não tivesse acontecido nada.
7°- Não se pese todos os dias, isso pode te frustrar.
8°- Faça exercícios que te agrade: caminhe, dance, ou pratique um esporte que você realmente goste. Você vai ver que alem de fazer bem a saúde faz bem a alma.
9°- Não coma em frente à TV ou ao PC. Você se distrai e come mais do que deve.
10º-Acredite na sua força de vontade. Tenha fé!
E você está sofrendo por não ser magra? Ou já sofreu?
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